1、體內(nèi)濕氣遇寒則成為寒濕，遇熱則成為濕熱，遇風(fēng)則成為風(fēng)濕，濕氣在皮下，就形成肥胖；
2、濕氣在體內(nèi)不除，人就容易長(zhǎng)期便秘。舌頭黃中帶膩；
3、濕氣重的人整天打不起精神，影響腸胃功能，頭腦四肢腰身沉重不靈，老是覺(jué)得身上有種東西在包裹著，懶得動(dòng)彈；
4、濕氣重的人容易身體發(fā)福，體態(tài)臃腫。
??普洱茶
如何判斷自己是否濕氣過(guò)重？
1、頭發(fā)愛(ài)出油；
2、面部油量；
3、睡覺(jué)流口水（濕氣飽和自行流出）；
4、排便粘稠（不易沖掉）且多便；
5、小肚子大；
6、耳內(nèi)濕（耳禪濕）；
7、陰部潮濕。
濕氣重喝什么茶好？
最近南方雨水比較多，這個(gè)季節(jié)的潮濕氣候容易加重我們體內(nèi)的濕氣。這時(shí)我們可以喝點(diǎn)茶來(lái)調(diào)理一下身體改善我們的身體狀況。
喝茶除濕氣綠茶不錯(cuò)的選擇。綠茶由于本身不發(fā)酵，茶葉就沒(méi)有氧化，我們便可以最大限度地保留鮮葉中的各種物質(zhì)，綠茶中含有的大量咖啡堿、茶多酚等多種成分能夠比較全面的被保留。因此，如果喝綠茶，更有利于利尿，比如：洞庭碧螺春、西湖龍井、黃山毛峰、信陽(yáng)毛尖、安吉白茶等都是中國(guó)著名的茶葉。
綠茶性寒，體質(zhì)本身是寒性的朋友一定要注意觀察或者少喝，如果身體有反應(yīng)就不要喝了。胃不好的茶友，也應(yīng)關(guān)注自己的胃，如發(fā)現(xiàn)不適，也少喝或不喝。對(duì)于正常群體，體質(zhì)一旦有所改善，可以考慮與其它茶一起喝，上午喝綠茶，下午喝其它茶。
普洱茶分為生茶與熟茶兩種，生茶性微涼可去火，但對(duì)腸胃的刺激性比較大，而熟茶相對(duì)要溫和些，體內(nèi)濕氣重的朋友，如果想祛濕的同時(shí)也養(yǎng)胃，溫和的普洱熟茶是極佳的選擇。
??普洱熟茶
濕氣重的人多數(shù)脾胃功能不太好，但也有一些人屬于寒性體質(zhì)，這時(shí)請(qǐng)選擇烏龍茶、大紅袍、紅茶等溫性滋胃的茶來(lái)喝。
這些茶的特點(diǎn)是都有較好的茶氣，可以幫助行氣。當(dāng)然，不管什么茶都有利尿功能。所以，排濕功能也相當(dāng)不錯(cuò)。
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